Irma's Blog

這我一定要上來寫一寫，
本身就沒有鼻子過敏的我，除非、除非灰塵很大，否則我是不會打噴嚏的!

從前面就一直關注小mu的人就會知道，
從懷小mu 2-3個月開始，我的鼻子就一直出現鼻子過敏的狀態，
大熱天照樣還是一直用衛生紙擤透明鼻涕出來...

也因為這樣，常常半夜也睡不好，
每次去產檢，水醫師都會問我:「還好嗎?」
我也總是笑笑地回應:「就是鼻子過敏一直擤鼻涕呀!」
但因為抗組織胺是有分級的，長效型的因為懷孕也不能亂吃，
所以我認命的每週準備大包衛生紙放在辦公室，
常常誇張的時候一天用掉2/3的大包衛生紙....

過程中，我也持續補充C碇，但對於我的鼻子過敏一點改善也沒有，
常常睡到半夜2-3點醒來，就是擤鼻涕到4-5點，
睡眠品質差，又要工作，肚裡的小mu也滾來滾去.......
就這樣三四個月的時間，我都處於這樣的狀態裡，
所以情緒常常很差，嚴重的時候小汪子一哭鬧，我更沒有耐心。

上網查了相關訊息，隱約知道自己應該是屬於『妊娠鼻炎』，
就是所謂的因為胎兒的賀爾蒙關係，導致的鼻腔充血，所以容易敏感而不斷地產生防禦機制。
(相關妊娠鼻炎，大家可以上網搜尋看看，我這裡就不多作介紹)。
不能吃藥，而我除了拿衛生紙還是拿衛生紙，但我真的很討厭這樣的狀態。

最近猛然的一天，當我又在網路上看相關資訊，什麼鼻噴劑、洗鼻器等東西時，
網頁某角落出現『每日泡腳，提升免疫力』，然後就是看到孫儷娘娘每天習慣泡腳20-30分鐘，
功效有多好，還要配搭足浴包的廣告文。

我心想，不然就死馬當活馬醫吧~我沒想買足藥浴包(因為標榜孕婦不能用)，
但卻讓我想起被冰凍將近半年的足浴機，因為夏天熱所以就沒再使用擱在一旁，
然後我就開始每天洗完澡後，在浴室門口放張椅子坐在上頭，用足浴機泡個20分鐘，溫度控制在40度，
剛開始泡的一兩天鼻子過敏依舊，但似乎有減緩的趨勢，
直到第三四天，我真的發現我每天早上都會起來清一清前往鼻涕倒流的鼻涕，
當我清完後，我的鼻子過敏症狀緩解了!!
到今天正式每天泡好、泡滿一星期，我的鼻子過敏沒出現了!
頂多是早上起來 會清一清倒流的鼻涕外，此刻我的鼻腔竟然是乾爽空的，
就連出門有溫差，若是之前早就噴嚏連連，然後至少四五包餛飩，
今天竟然也沒有....我只能說，泡腳真是太太太神奇了吧!!!!!!!

雖然，我不知道它的原理是什麼，但我認為我需要上來寫一寫跟和我有相同症狀的孕媽咪分享一下，
因為懷孕已經很辛苦了，有加上妊娠鼻炎，情緒真的會爆炸。

我使用的是LAPOLO 藍普諾紅外線震動按摩微電腦足浴機 (LA-9603)

這台當初是醫院同事要揪團，我一直內心很想要的『不實用』物品，
然後就自己花了$990，然後騙Q先生說這是年終尾牙抽到的，
就默默地放在辦公室等到尾牙過後再搬回家....

這台有自主按摩滾輪、紅光理療、SPA氣泡、智能溫控(定時、定溫)...功能，
(大家可以自己上網查一下，因為怕網址會跑掉，所以一樣不貼網址唷!)
大家可以上網比價或搜尋看看各式泡腳機、泡腳桶的功能，再決定要購買哪一種。

但我想說的重點是不管妳哪一種足浴機，不要嫌麻煩，每天泡個20分鐘就好，
這台可以設定定時、定溫，灌水下去的時候就先放洗澡適溫的水，這樣泡腳機也不會要幫妳加熱太久。
孕婦的話，不建議泡到流汗，因為血液循環太旺盛，對寶寶也不好...
目前已經25週的我，透過每天這樣泡腳、然後抬腿，至少睡眠也能夠改善...
早上起來腳腫不適的情況，改變很多...

有了這次的經驗，我想我除了月子期間不會泡腳外，
之後每天不論春夏秋冬，都會要求自己每天泡個20分鐘，讓自己舒緩、放鬆一下....
現在這台就直接被我放在浴室裡，洗完澡直接加水，泡完直接倒掉...一氣呵成，不浪費時間...
不過要很注意唷~這台底下是出風口之類的，所以使用的地面要維持乾燥，不要濕濕的唷!
我家浴室是乾濕分離，所以我會將它放在外面，等洗好後出去用...

以上就推薦和我一樣因為懷孕有『妊娠鼻炎』的媽咪們，試試這個方法，
希望對你們也有效...至於平常有鼻子過敏的人，這方法我就不知道有沒有用了!!